Hoja de trabajo sobre las metas para una vida sana de la familia

Todos los padres saben que deben enseñar a sus hijos a comer de modo saludable y animarles a hacer ejercicio. Sin embargo, esto puede ser difícil, especialmente cuando da la impresión de que todo lo relacionado con su estilo de vida actual tiene que cambiar. El personal de Head Start y Early Head Start puede usar esta hoja de trabajo con las familias para ayudarlas a iniciar comportamientos que mejorarán la salud y el bienestar de todos en casa. El mensaje 5-2-1-0 provee sugerencias para desarrollar una vida activa y sana para toda la familia.

Una vida activa y sana

Revise esta colección de recursos y aprenda cómo promover una vida activa y saludable entre el personal y las familias.

Herramienta interactiva IMIL

La herramienta I Am Moving, I Am Learning (Me muevo y aprendo) (IMIL, sigla en inglés) está repleta de ideas rápidas y fáciles para integrar la actividad física, la nutrición y los hábitos saludables en la vida cotidiana. Está disponible en dos formatos: uno para los padres y el personal que visita a las familias en el hogar y uno para los maestros y otros cuidadores.

Estrategias para apoyar y fomentar la vida activa saludable

Vea este webinario y aprenda estrategias que los programas pueden utilizar para estimular y desarrollar conductas de vida activa saludable para los niños bajo su cuidado. Este recurso puede resultar útil para el personal de Head Start y Early Head Start que está trabajando con las familias para que cambien sus hábitos (en inglés).