Hoja de trabajo sobre las metas para una vida sana de la familia

Todos los padres saben que deben enseñar a sus hijos a comer de modo saludable y animarles a hacer ejercicio. Sin embargo, esto puede ser difícil, especialmente cuando da la impresión de que todo lo relacionado con su estilo de vida actual tiene que cambiar. El personal de Head Start y Early Head Start puede usar esta hoja de trabajo con las familias para ayudarlas a iniciar comportamientos que mejorarán la salud y el bienestar de todos en casa. El mensaje 5-2-1-0 provee sugerencias para desarrollar una vida activa y sana para toda la familia.

Curso Estrategias para apoyar y fomentar la vida activa y saludable

Estrategias para apoyar y fomentar la vida activa y saludable es un curso en línea de autoaprendizaje e interactivo para el personal de Head Start y Early Head Start, que se centra en la vida activa y saludable para niños y familias. Practique el desarrollo de habilidades para comunicarse efectivamente y relacionarse con familias para crear y mantener un estilo de vida saludable y activo (en inglés).

Recursos para crear una vida activa y sana – Un tour virtual

<p>Tome este tour virtual sobre Los recursos para crear una vida activa y sana, El rotafolio sobre el crecimiento saludable y La hoja de trabajo 5, 2, 1, 0. Estas herramientas educacionales fueron diseñadas para apoyar e involucrar al personal de Head Start cuando se asocian con las familias para lograr una alimentación saludable y una vida activa. Este breve video proporciona orientación sobre cómo utilizar con eficacia estos recursos para educar al personal y a las familias.</p>

Oportunidades activas para la actividad física

Los programas deberían promover el juego activo apropiado a la edad para todos los niños y todos los días, incluyendo a los bebés y niños pequeños. Los niños deben tener oportunidades para participar en actividades moderadas a vigorosas en el interior y también al aire libre cuando el tiempo lo permite.