Cómo promover la empatía y entender el trauma

Infórmese sobre cómo el trauma repercute en el comportamiento y el bienestar social y emocional de los niños. Encuentre herramientas para ayudar a los maestros a manejar sus propias reacciones. Explore las maneras en que los programas pueden apoyar a los niños y las familias afectados por el trauma.

Manejo del estrés con momentos de atención plena

Explore cómo las estrategias de respiración y movimiento pueden ayudar a los niños a calmar las emociones profundas. Descubra maneras de usar la atención plena con los niños pequeños para nombrar los sentimientos profundos y describir cómo se ven afectados por ellos.

Momentos de atención plena: S.O.F.T.

Descubra la estrategia de relajación S.O.F.T. que significa suavizar la cara, abrir el corazón, relajar los hombros y respirar profundo. Encuentre dos estrategias S.O.F.T. que puede utilizar para un breve descanso de relajación. 

Ejercicios de relajación

El equipo de salud mental de la primera infancia (ECMHC, sigla en inglés) ha grabado una serie de ejercicios de relajación en inglés y español. Estos ejercicios pueden utilizarse por las familias y el personal de Head Start y Early Head Start para ayudar a reducir el estrés.