Los recursos a continuación se centran en bebidas saludables, como agua, leche y jugo de frutas o verduras, y su importancia para mantener una buena salud oral, nutrición y salud en general. Estos recursos llaman la atención sobre los riesgos asociados con las bebidas que contienen azúcar agregada, como refrescos /sodas, bebidas de frutas y bebidas energéticas. También destacan cómo las bebidas poco saludables pueden contribuir a la caries dental, la diabetes y la obesidad en los niños pequeños. Vea también recursos sobre alimentación saludable.
Aprenda a elegir bebidas saludables. El personal de Head Start puede ayudar a los padres a prevenir la caries dental al promover las bebidas saludables, como leche y agua fluorada, y limitando las bebidas con azúcar agregada.
Esta sección contiene recetas con frutas. Ninguna de las recetas incluye azúcar añadido. Cada receta incluye una lista de ingredientes, instrucciones, una imagen de la receta preparada, y, cuando sea necesario, consejos de seguridad. ¡A disfrutar!
Encuentre recetas simples de refrigerios saludables que los niños pueden preparar en los programas Head Start o en casa con sus familias.
Aprenda sobre el uso del flúor en niños y embarazadas. Entérese de por qué usar flúor es seguro y eficaz y cómo se administra a las personas. También podrá encontrar consejos para trabajar con las familias, y las políticas y procedimientos del programa.
Darle agua con flúor a los niños ayuda a mantener sus dientes sanos. Infórmese sobre maneras divertidas y fáciles de animar a los niños a beber agua con flúor.
Los niños que consumen bebidas azucaradas frecuentemente tienen más probabilidad de tener caries. Infórmese sobre las bebidas a las que le han añadido azúcar y las que son mejores para los niños (agua y leche).