Cuidado de su salud oral durante el embarazo

El buen cuidado de la salud oral es importante para usted y su bebé. Es seguro e importante obtener servicios de salud oral durante su embarazo. Practicar una buena higiene oral, comer alimentos saludables y recibir atención de la salud oral le ayudará a usted y a su bebé a mantenerse saludables.

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Foto de una mujer embarazada

Consejos para mantener la boca y los dientes sanos cuando está embarazada:

  • Consuma alimentos saludables, como productos integrales; frutas y verduras; leche, queso y queso cottage bajos en grasas y yogur sin endulzar. La carne, pescados, pollo, huevos, frijoles y nueces también son buenas opciones.
  • tome agua, especialmente entre comidas y refrigerios. Tome agua de la llave que contenga flúor.
  • Coma refrigerios saludables, como frutas, verduras y leche baja en grasa, queso, queso cottage y yogur sin endulzar.
  • Coma menos alimentos dulces como caramelos, galletas, pasteles y frutas secas. Tome menos bebidas azucaradas como las bebidas con sabor de fruta, bebidas gaseosas y jugo de frutas. Si consume dulces o bebidas azucaradas, hágalo solo durante las comidas.
  • Cepille sus dientes con un cepillo dental suave y pasta de dientes con flúor dos veces al día, después del desayuno y antes de acostarse. No se enjuague después de cepillarse. La pequeña cantidad de
  • pasta dental que queda en su boca es buena para los dientes.
  • Use hilo dental una vez al día antes de acostarse.
  • Todas las noches, utilice un enjuague oral con flúor de venta sin receta que no contenga alcohol.
  • Si vomita, enjuáguese la boca con una cucharadita de bicarbonato de sodio diluido en una taza de agua. Esto ayuda a prevenir daños en los dientes.
  • Obtenga atención de salud oral. Si su última visita dental fue hace más de 6 meses o si tiene algún problema o preocupación acerca de su salud oral, haga una cita con un profesional dental tan pronto como pueda.
  • En el consultorio dental, dígales que está embarazada y cuál es su fecha de parto. Esta información ayudará al equipo dental a brindarle la mejor atención.

Fotos que requieren créditos: Jen Gallardo/Flickr/CC BY-NC-ND

Tema:Embarazo

Palabras clave:Cuidado dental

Resource Type: Publicación

National Centers: Salud y Bienestar en la Primera Infancia

Audience: Familias

Last Updated: June 5, 2019