Embarazo y salud oral

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Repasa sobre la salud oral

El embarazo es un momento emocionante en la vida de una mujer. Es importante y seguro mantener la salud oral durante el embarazo. Por ejemplo, las mujeres embarazadas pueden hacerse limpiezas dentales y radiografías y recibir tratamiento. La prevención de enfermedades orales puede ayudar a mantener saludables a las mujeres durante el embarazo. Este número de Repasa sobre la salud oral habla sobre los problemas de salud oral durante el embarazo y ofrece consejos para que el personal de Head Start ayude a las mujeres embarazadas a tener una buena salud oral. También ofrece una receta para una merienda saludable que se puede preparar en el salón de clase de Head Start o en casa (PDF en inglés).

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Una mujer embarazada sonríe a la cámaraPreocupaciones de salud oral durante y después del embarazo

Muchas mujeres embarazadas padecen de gingivitis durante el embarazo (enfermedad de las encías). Entre los signos de gingivitis están las encías rojas e hinchadas que sangran al cepillarlas o al usar hilo dental. Durante el embarazo, las hormonas de las mujeres cambian, haciendo que las encías sean más sensibles a las bacterias que causan la enfermedad de las encías. Si la gingivitis no se trata durante el embarazo, la infección puede hacer que una mujer pierda los dientes y también puede afectar su salud en general.

Después del nacimiento del bebé, una madre que no haya recibido tratamiento para una caries dental tiene más bacterias que causan caries dental que una madre con una buena salud oral. Esta bacteria se puede transmitir de la madre al bebé a través del intercambio de saliva, como cuando la madre prueba la temperatura de un biberón con la boca y luego le da el biberón al bebé, cuando la madre se introduce en la boca el chupete de su bebé o la tetera del biberón para limpiarlo o cuando usa el mismo tenedor o la misma cuchara que su bebé. Los bebés que adquieren estas bacterias a temprana edad son mucho más propensos a padecer de caries dental en los dientes primarios (de leche) y en los dientes permanentes que los bebés que adquieren la bacteria más adelante.

Consejos para que el personal de Head Start ayude a las mujeres embarazadas a tener una buena salud oral

  1. Cepíllese dos veces al día con pasta dental con flúor. Recuérdeles a las mujeres embarazadas que cepillarse con un cepillo de dientes de cerdas suaves y pasta de dientes con flúor por la mañana y antes de acostarse elimina las bacterias que causan enfermedades orales.
  2. Use hilo dental una vez al día. Ayude a las mujeres embarazadas a entender que el uso de hilo dental una vez al día elimina las bacterias de los lados de los dientes, donde no puede llegar el cepillo. Esto es especialmente importante para mantener las encías saludables. Invite a un higienista dental o dentista al programa para mostrarles a las mujeres embarazadas el mejor método para usar hilo dental y ofrecer sus comentarios para mejorar su técnica de uso del hilo dental.
  3. Consuma alimentos y bebidas saludables. Consumir alimentos y bebidas saludables, sobre todo los que son bajos en azúcar, ayuda a mantener a las mujeres embarazadas saludables. Enséñeles a las embarazadas a leer las etiquetas de nutrición para identificar alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar. Recuérdeles que deben beber agua fluorada todo el día.
  4. Un médico revisa el historial médico de una paciente embarazadaReciba atención de salud oral. Ayude a las mujeres embarazadas a encontrar un dentista si no tienen uno. Pídale una remisión a un dentista al médico de la embarazada, al departamento de salud estatal (en inglés) o local, a la asociación dental local o estatal, a los profesionales de servicios sociales o al enlace con higienistas dentales del estado. Hábitos saludables para sonrisas felices: Obtener atención de salud oral durante el embarazo, también ofrece estrategias para obtener atención de salud oral durante el embarazo.
  5. Enfrente la náusea matutina. Muchas mujeres sienten mareos o vomitan durante el embarazo, sobre todo durante los primeros tres meses. Muchas veces, comer pequeñas meriendas durante el día ayuda. Pero esto puede hacer que aumente el riesgo de que una mujer embarazada padezca de caries dental. Anime a las mujeres embarazadas a elegir alimentos saludables bajos en azúcar o a cepillarse más de dos veces al día. Para las mujeres que vomitan a menudo, sugiérales que se enjuaguen la boca con una cucharadita de bicarbonato de sodio mezclado en una taza de agua tibia para evitar que los ácidos estomacales les dañen los dientes.
  6. Haga un juego de roles de una visita al dentista. El juego de roles puede ayudar a aliviar los temores que las mujeres embarazadas pueden tener sobre las visitas al dentista. Prepare un guion con la embarazada en el que ella le diga al equipo del consultorio dental que está embarazada y su fecha de parto. Trabaje con ella para crear preguntas que cubran cualquier inquietud o dudas que tenga sobre la atención dental durante el embarazo. Invite a un dentista o higienista dental a participar en el juego de roles.

El rincón de la cocina: Parfait de yogur y frutas

Esta deliciosa y saludable merienda pueden prepararla los niños en el aula de Head Start o en casa con sus familias.

la merienda en un vaso transparenteIngredientes

  • 1 taza de trozos de piña
  • 1 taza de rodajas de naranja, cortadas en trozos
  • 1 taza de yogur natural bajo en grasa

Instrucciones

  1. Coloque una capa de trozos de piña y luego una capa de trozos de naranja.
  2. Añada el yogur sobre las frutas.

Da para cuatro porciones

Consejo de seguridad: Un adulto debe cortar los ingredientes.

Contáctenos

El Centro Nacional de Salud y Bienestar de la Primera Infancia agradece sus comentarios sobre este tema, así como sus sugerencias para temas de futuros números. Por favor, envíe sus comentarios a health@ecetta.info o llame al 866-763-6481.

Suscríbase o consulte todos los números de Repasa sobre la salud oral en el Centro de Aprendizaje y Conocimiento en la Primera Infancia (ECLKC, sigla en inglés).

Last Updated: October 17, 2019