Incentivar a su hijo a beber agua

Darle agua con flúor a su hijo es una de las mejores formas de mantener los dientes sanos. Muchas comunidades tienen acceso a agua de la llave (grifo) con flúor. Debería darle agua con flúor a su hijo durante todo el día para ayudar a mantener sus dientes fuertes.

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Incentivar a los niños a beber aguaEl cuerpo de un niño necesita de agua para estar saludable y activo. Muchas comunidades tienen acceso a agua de la llave (grifo) con flúor. Darles agua con flúor a los niños es una de las mejores maneras de mantener sus dientes saludables. Al tomar agua con flúor a lo largo del día, los niños mojan sus dientes en niveles bajos de flúor, lo que los ayuda a mantenerlos fuertes.

Consejos para incentivar a su hijo a beber agua:

  • Haga que tomar agua sea divertido para su hijo. Use pajillas simpáticas, coloridas o que se puedan doblar. Otra opción es que el niño escoja los vasos o botellas de agua que más le gusten.
  • Use botellas de agua que se puedan cargar a todas partes. Llénelas con agua de la llave. El agua embotellada por lo general no contiene flúor.
  • Añádale al agua una rebanada de limón, lima o naranja, o unas hojas de menta fresca. O añade frutas como arándanos, frambuesas o fresas.
  • Sirva al niño agua con cubos de hielo o hielo triturado. Busque cubetas de hielo con formas divertidas como dinosaurios, letras o animales.
  • Dé el ejemplo a su hijo. Beba agua en vez de bebidas que contengan azúcar, como jugo, bebidas frutales, refrescos o bebidas isotónicas.
  • Prepare una estación donde su hijo pueda tomar agua cuando tenga sed. Conserve jarras o termos de agua irrompibles sobre un taburete o una silla que el niño pueda alcanzar.
  • Léale libros o muéstrele videos sobre el consumo del agua, por ejemplo La nutria Potter: Un cuento acerca del agua y Potter the Otter Loves to Drink Water (video en español e inglés).

Tema:Salud oral

Palabras clave:Higiene oral

Resource Type: Publicación

National Centers: Salud y Bienestar en la Primera Infancia

Last Updated: September 16, 2019