Salud mental

Momentos de atención plena: Ejercicios para las manos

Explore esta colección de videos que lo guian a través de cinco estiramientos diferentes para sus dedos y manos, que incluyen: Garras de oso, Agarrar, agitar y soltar, Estiramiento de los dedos, Revolver la olla y Espacio entre los dedos. Use estos estiramientos en su escritorio o en su salón de clases para un impulso de relajación exprés.

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Ejercicios para las manos

Ejercicios para las manos

Este video es una compilación de cinco estiramientos diferentes para los dedos y las manos. Utilícelo en su salón de clases o en su escritorio para relajarse en poco tiempo (video en inglés).

Tema:Salud mental

Palabras clave:Manejo del estrés

Resource Type: Artículo

National Centers: Salud y Bienestar en la Primera Infancia

Last Updated: November 21, 2019