Salud mental

Momentos de atención plena: S.O.F.T.

Reciba más información sobre la estrategia de relajación S.O.F.T. que significa suavizar la cara, abrir el corazón, relajar los hombros y respirar profundo. Explore estos dos videos breves donde encontrará dos estrategias S.O.F.T. que puede utilizar cuando necesite un descanso de relajación exprés o incluso durante una reunión de equipo.

Loading...

Estrategia S.O.F.T.

Estrategia S.O.F.T.

Reciba más información sobre la estrategia de relajación S.O.F.T. Descubra cómo suavizar la cara, abrir el corazón, relajar los hombros y respirar profundo. Utilice esta estrategia cuando necesite un breve descanso para relajarse o en una reunión del equipo (video en inglés).

Tema:Salud mental

Palabras clave:Manejo del estrés

Resource Type: Artículo

National Centers: Salud y Bienestar en la Primera Infancia

Last Updated: December 4, 2019