Salud mental

Momentos de atención plena: S.O.F.T.

Reciba más información sobre la estrategia de relajación S.O.F.T. que significa suavizar la cara, abrir el corazón, relajar los hombros y respirar profundo. Explore estos dos videos breves donde encontrará dos estrategias S.O.F.T. que puede utilizar cuando necesite un descanso de relajación exprés o incluso durante una reunión de equipo.