Los trastornos por consumo de sustancias perjudican las familias con niños pequeños. Hacen que las actividades diarias sean más difíciles y deterioran la toma de decisiones de los padres y la capacidad de vincularse con sus hijos. El riesgo de los padres debido a los trastornos por consumo de alcohol y sustancias puede reducirse cuando los programas apoyan la toma de decisiones informadas y las conductas saludables. Esto incluye la creación de comunidades seguras y de apoyo y la conexión de las familias con recursos que promueven comportamientos saludables. Los programas Head Start también pueden apoyar a las familias al promover la resiliencia, el bienestar social y emocional, la crianza positiva, la atención plena y el autocuidado.
Potenciador de resiliencia: Herramienta de consejos para padres (en inglés)
Las investigaciones muestran que el desasrrollo de la resiliencia puede ayudar a prevenir las consecuencias negativas de los factores estresantes ambientales. Los padres pueden usar estas hojas de consejos para reducir los efectos del estrés y ayudar a sus hijos a desarrollar resiliencia.
Atención plena: Una práctica de resiliencia
Descubra el impacto del estrés y cómo las prácticas de atención plena pueden ayudar a los maestros a ser más resilientes. Pruebe a hacer una práctica de poner atención plena con los niños en su programa.
Manejo del estrés con momentos de atención plena
Explore cómo las estrategias de respiración y movimiento pueden ayudar a niños y adultos a calmar las emociones profundas. Descubra maneras de usar la atención plena con los niños pequeños para nombrar los sentimientos profundos y describir cómo se ven afectados por ellos.
Cómo cuidarnos: Estrés y relajación
El estrés es natural, pero puede ser perjudicial. El estrés puede perjudicar su salud y afectar la calidad de la atención que usted brinda. Cuando usted está demasiado estresado le resulta más difícil ofrecer la adulación, el cuidado y la estructura que necesitan los niños. Estos recursos pueden ayudar a reducir el estrés.
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Última actualización: June 30, 2022